Coaching
Persoonlijke aandacht voor jou
Mijn Verloskundige Coaching is er voor jou: van de kinderwens tot na de bevalling. Of je nu vragen hebt over je zwangerschap, bevalling, kraamtijd of daarna: ik bied je de begeleiding die je nodig hebt. Voor ongeveer 1 op de 10-20 vrouwen is de bevalling een nare ervaring. Ook je partner of anderen die erbij waren, kunnen dit zo ervaren hebben. Soms blijft dit je bezig bezighouden of zelfs belemmeren in het dagelijks leven. Misschien ervaar je angst voor wat komen gaat en wil je leren hoe je deze angst kunt omzetten in vertrouwen. Wat jouw situatie ook is, je staat er niet alleen voor. Ik bied je een luisterend oor, deskundige begeleiding en therapie op maat. Precies wat jij nodig hebt om verder te kunnen.
Misschien herken je jezelf hierin:
- Je bent (weer) zwanger en je ervaart het zo anders dan je je had voorgesteld.
- Je voelt angst en paniek als je aan je zwangerschap of bevalling terugdenkt. Of je wil niet terugdenken aan dit moment en je kan er niet over praten.
- Het voelt alsof je je bevalling opnieuw beleeft, als in een film.
- Je bent je kindje verloren ( miskraam/verliesgeboorte) en je weet niet hoe dit verlies een plek mag hebben in je nieuwe zwangerschap.
- Je bent moeder geworden en je voelt je schuldig dat je geen fijne gevoelens bij de geboorte van je baby hebt.
- Je voelt diep van binnen dat je hebt gefaald.
- Je wilt (weer) zwanger worden maar je durft niet omdat je zo tegen de zwangerschap, bevalling en/of kraamperiode opziet.
- Je bent zwanger van een kindje met een aandoening en alle aandacht tijdens de medische begeleiding gaat hier naar uit. Je voelt je onzeker en wil daar aandacht aan geven.
- Je bent het vertrouwen in je lichaam kwijt en durft een nieuwe zwangerschap niet aan.
- Je voelt je verdrietig, boos of teleurgesteld over hoe je periode rondom zwanger worden / zijn, of de bevalling is gegaan.
- Je hebt nachtmerries in je zwangerschap door een eerdere ervaring, van jezelf of van een ander.
- Je bent prikkelbaar, snel boos of verdrietig. Misschien kun je er ook niet goed van slapen.
Maatwerk voor jou
Jij verdient een plek waar je je veilig voelt, waar je vrijuit kunt praten zonder oordeel.
Mijn aanpak is warm, invoelend en praktisch, met heldere begeleiding
waar je de rest van je leven profijt van hebt. Mijn begeleiding is er voor zowel vrouwen als mannen. Ook als de periode rondom zwangerschap of bevalling nog vóór of zelfs al ver achter je ligt. Iedereen die ondersteuning nodig heeft, is van harte welkom.
Met mijn brede coachopleiding ben ik gespecialiseerd in zowel coaching als counselling.
Deze twee vullen elkaar perfect aan, en samen met mijn expertise in bevallingsverwerking en bevallingsangst vormt dit een compleet en krachtig geheel.
Als verloskundige is dit mijn passie, en die deel ik graag met jou!
Als coach kijk ik samen met je hoe je dingen in de toekomst anders kan doen. Je onderzoekt je mogelijkheden en sterke punten en ik daag je uit om je grenzen te verleggen. Hierdoor bereik je bewustwording en persoonlijke groei. Het vergroot je zelfvertrouwen en je gaat weer leren voelen en te durven varen op je intuïtie. Ik loop als het ware een stukje mee in je leven, ik stel hierbij verdiepende vragen en geef aan wat ik opmerk, zie en voel gebeuren bij jou.
Als counsellor ga ik met je op zoek naar onderliggende patronen en onderzoek waar het probleem in het verleden is ontstaan. We kijken vervolgens hoe de onderliggende oorzaken en patronen kunnen worden veranderd of opgelost.
Zwangerschap, bevalling en ouderschap is een onvoorspelbare periode met veel verandering. Gezonde spanning hoort hierbij. Het is normaal om af en toe zorgen te hebben. Soms kunnen zorgen of angst je belemmeren en je dagelijkse leven zo beïnvloeden dat je hierdoor uit balans raakt. Niet voor iedereen is deze periode de “roze of blauwe wolk” die je voor je had gezien. Het is een tijd van verandering, aanpassing en hervinden van je balans.
Angst voor de bevalling komt meestal voort uit vele onzekerheden en door negatieve ervaringen. Een intense bevalling of ook momenten uit de zwangerschap en kraamtijd kunnen ingrijpend zijn (geweest) en je uit verbinding halen met jezelf, je partner en je gezin.
Weet dat we uit onderzoek leren dat ongeveer 1 op de 10-20 bevallingen als traumatisch wordt ervaren. Een klein deel van deze groep ontwikkelt PTSS. Het is goed dat je stilstaat bij jouw ervaring. Een intense ervaring kan leiden tot lichamelijke en emotionele klachten. Veel vrouwen en hun partners blijven hier mee rondlopen en soms komt pas na jaren de tijd voor verwerking. Weet dat je niet alleen bent en dat hulp zoeken een goede stap is. Op welk moment dan ook.
Praat in de zwangerschap met je zorgverlener(s), zij kunnen je een luisterend oor bieden, je helpen en je ook doorverwijzen voor de juiste ondersteuning. Herkenning, erkenning en begeleiding door een verloskundige coach kan je leren omgaan met jouw gevolgen van de zwangerschap of de bevalling en je ondersteunen om zelf weer te herstellen.